Kore Sığır Eti Yemek Hazırlama Kaseleri

Bu web sitesi, size tarifler sunabilmemiz için bağlı kuruluş bağlantıları ve reklamlar içerebilir. Gizlilik politikamı oku.

Yemek hazırlama oyununuzu renklendirmeye hazır mısınız? Bu lezzetli Kore sığır yemeği hazırlık kaselerinden başkasına bakmayın! Hareket halindeyken meşgul anneler için mükemmel olan bu kaseler, lezzet ve besleyicilik açısından ağzına kadar doludur.

Yeni yıl için hedeflerimden ikisi daha sağlıklı beslenmek ve çok fazla yemek yemeyi bırakmak. Yemek hazırlamak her ikisi için de harika bir çözüm! Bunaltıcı (ve zaman alıcı) görünebileceğini biliyorum ama aslında düşündüğünüzden çok daha kolay! Cephaneliğinizde birkaç iyi tarife ihtiyacınız var. Birkaç yemek hazırlama gereksinimi: Hazır tencerede kıyılmış tavuk, Hazır Tencerede kahverengi pirinç ve fritözde dondurulmuş brokoli! Bir haftalık sağlıklı öğünlerinizi 30 dakikadan kısa sürede hazırlayabilirsiniz.

Kore Sığır Eti ve Pirinç Kaseleri (Yemek Hazırlığı İçin!)

Bu Kore kıyması ve pirinç kaseleri, blogdaki en popüler tariflerden biridir. Bir yatak sıcak buğulanmış pirinç ve üstüne sulu marine edilmiş sığır eti ile gerçekten yanlış gidemezsiniz! Şimdi bu kolay yemek hazırlama tarifi ile hafta boyunca hızlı bir öğle yemeği için tadını çıkarabilirsiniz! Bütün ailenin keyif alabileceği bir şey.

Lezzetli Kore bifteği, ağız sulandıran bir sosta marine edilir ve mükemmel protein ve karbonhidrat dengesi için kabarık beyaz pirinçle eşleştirilir. (Düşük karbonhidratlı ve keto dostu yapmak için aşağıda seçeneklerim de var!) Ayrıca, eklenen sebzeler bir doz tazelik ve sağlıklı yeşillik sağlar. İnanın bana, damak tadınız (ve beliniz) bu yemek hazırlama kaselerini denediğiniz için size teşekkür edecek!

İhtiyacınız Olan Her Şey

Bu lezzetli marine edilmiş bifteği yapmak için ihtiyaç duyacağınız her şey ve ayrıca yemek hazırlıklarınıza ekleyeceğiniz diğer şeyler. Böylece protein ve karbonhidrat açısından dengeli bir öğün yemiş olursunuz! Yemek hazırlamanın güzelliği, her türlü diyet ihtiyacına uyacak şekilde şeyleri kolayca özelleştirebilmenizdir. Aşağıdaki ipuçlarım bölümünde daha fazla alternatif ve fikir bulun! Ölçüler mi arıyorsunuz? Hepsi aşağıdaki tarif kartında bulunabilir.

• Dana kıyma: Ben %90 yağsız dana kıyma kullandım. Daha da yağsız bir protein istiyorsanız, domuz kıyması veya hindi kıyması da kullanabilirsiniz.
• Kıyılmış sarımsak: Kore esintili yemekler yaparken taze kıyılmış sarımsak olmazsa olmazdır.
• Esmer şeker: Sığır etine dumanlı bir tatlılık katar.
• Soya sosu: Azaltılmış sodyum soya sosu kullandım, ancak elinizde olan herhangi bir soya sosu işe yarayacak!
• Susam yağı: Kıymaya lezzetli bir ceviz aroması katar!
• çeşniler: Baharat rafınızı kırma zamanı! Burada öğütülmüş zencefil, kırmızı biber gevreği ve karabiber kullandım.
• Pirinç: Yemek hazırlama kaselerinizi kolayca hazırlamak için önceden pişirilmiş pirinç kullanın. Hem beyaz hem de kahverengi pirinç işe yarar.
• Buğulanmış Brokoli Çiçeği: Bunları biraz ekstra beslenme için yemek hazırlama kaselerime ekliyorum! En sevdiğiniz buğulanmış sebzelerden herhangi birini burada kullanabilirsiniz.

Kore Sığır Eti ve Pirinç Yemeği Hazırlama Kaseleri Nasıl Yapılır

Bu Kore sığır eti turşusunun lezzetine aşık olacaksınız. Tuzlu ve tatlının mükemmel birleşimidir ve kıymayı güzelce yumuşatır! Bir araya getirmenin ne kadar kolay olduğunu da seviyorum! Hem siz hem de çocuklar için mükemmel bir öğle yemeği yapar.

1. Kıyma Pişirme: Büyük bir tavada, kıyma ve sarımsağı parçalara ayırarak orta ateşte artık pembeleşinceye kadar pişirin.
2. Sosu Hazırlayın: Daha sonra küçük bir kapta esmer şeker, soya sosu, susam yağı, zencefil, pul biber ve karabiberi çırpın.
3. Sığır eti üzerine dökün: Kıyma üzerine dökün ve bir veya iki dakika daha kaynamaya bırakın.
4. Kaseleri Birleştirin: Kaseleri birleştirmek için, yarım fincan pişmiş pirinci dört sızdırmaz kap içine koyun. Arta kalan pirinci kullanmayı severim veya paketlenmiş pirinç kolaylık için.
5. Kore Sığır Eti ekleyin: Kaplara yarım fincan pişmiş Kore bifteği koyun.
6. Brokoli ekleyin: Daha sonra kaplara yarım su bardağı pişmiş brokoli çiçeği ekleyin. Kolaylaştırdığı için donmuş çiçekleri buhara dayanıklı torbalarda kullanmayı seviyorum!
7. Mühürle ve Sakla: Kapları kapatın ve yemeye hazır olana kadar buzdolabında saklayın. Yemeye hazır olduğunuzda mikrodalgada ısıtın, yeşil soğan ve susamla süsleyin ve tadını çıkarın!