Bu web sitesi, size tarifler sunabilmemiz için bağlı kuruluş bağlantıları ve reklamlar içerebilir. Gizlilik politikamı okuyun.
Bu karpuz smoothie’den bir yudum içerek yazın tadını öğrenin! Sulu, tatlı ve mevsimin en lezzetli ve lezzetli meyvesinden yapılmış… karpuz!
Yazın beni serinleten ve tüm meyveli tatlarla dolduran güzel bir smoothie’ye bayılırım. Bu şeftalili smoothie’yi, bu avocolada smoothie’yi veya bu harika pina colada’yı deneyin!




Karpuz Smoothie Tarifi
Bu yaz gitmek için serin ve ferahlatıcı bir smoothie arıyorsanız, o zaman daha fazla aramanıza gerek yok! Bu karpuz smoothie, tekrar tekrar özlem duyacağınız lezzetli bir tatlılığa sahip! Biraz çilek, misket limonu ve bal ile karıştırıldığında, bunun kadar lezzetli başka bir smoothie bulmakta zorlanacaksınız!
Bu smoothie’de taze veya donmuş karpuz kullanabilirsiniz ve çırpılması sadece birkaç dakika sürer. Kahvaltıda, öğle yemeğinde ve hatta tatlıda yedim. Çocuklarım smoothie yapmayı çok seviyor ve bu da çabucak favorilerine geçti. It’s Bu smoothie o kadar farklı ki enfes tadıyla şaşıracaksınız ve tüm hayatınız boyunca nerede olduğunu merak edeceksiniz!
Karpuz Smoothie’deki Malzemeler
Meyveyi seviyorsanız ve arkanıza yaslanıp rahatlamayı seviyorsanız bu smoothie tam size göre! Sıcak bir yaz günü için ve verandada salıncakta veya havuz başında yudumlarken mükemmel olan bu smoothie çok lezzetli! Kesin ölçümler için gönderinin altındaki tarif kartına bakın.
- Karpuz: Dondurulmuş veya taze karpuz kullanabilirsiniz. Taze kullanırsanız, koyulaştırmak için biraz buz eklemeniz gerekebilir.
- Çilekler: Taze çileklerinizi doğrayın ve karpuzla yaptıkları lezzetli karışıma bayılacaksınız!
- Hindistan cevizi sütü: Elinizde hindistan cevizi sütü yoksa normal süt de kullanabilirsiniz.
- Taze Limon Suyu: Bu, en iyi keskin tadı ekler.
- Bal: Bu smoothie’de doğal tatlandırıcı olarak bal kullanmayı seviyorum.
- Buz: Buz kullanmanıza gerek yok ama ben smoothieyi koyulaştırmam gerekirse eklemeyi seviyorum.
Karpuz Smoothie Nasıl Yapılır?
Bu tarif çok kolay! Tüm bu leziz malzemeleri bir araya getirdikten sonra kısa sürede yudumlamış olacaksınız!
- Birleştir: Karpuz, çilek, hindistan cevizi sütü, limon suyu, bal ve buzu birlikte ekleyin. yüksek güçlü blender.
- Daha Fazla Bal Ekleyin: Tadın ve gerekirse daha fazla bal ekleyin. Meyvenizin ne kadar tatlı olduğuna bağlı olarak ne kadar bal eklediğinize bağlı olacaktır.
- Kalınlığı Ayarla: Smoothie’yi biraz daha kalın hale getirmek için karpuzu önceden kesip dondurmayı severim, ancak isterseniz daha kalın hale getirmek için buz ekleyebilirsiniz.
- Bölmek: İki bardağa bölün ve keyfini çıkarın!!




Smoothie Yapmanın İpuçları
Smoothie yapmayı seviyorsanız ve lezzetli ve sağlıklı smoothieler arıyorsanız bu karpuz smoothie tam size göre! İşte mükemmel bir şekilde nasıl ortaya çıkacağına dair birkaç ipucu.
- Çok ince? Bunun yerine donmuş meyve kullanmayı deneyin. Bu, smoothie’nizi hemen kalınlaştırmaya yardımcı olur! Elinizde donmuş meyve yoksa biraz buz da ekleyebilirsiniz.
- Çok kalın? Pipetinizden bile çekemiyorsanız, muhtemelen çok kalındır! Biraz inceltmek için biraz hindistancevizi sütü ekleyin.
- Sipariş önemlidir: Bunu karıştırıcınızda karıştırmakta zorlanıyorsanız, muhtemelen yanlış yüklemişsinizdir (Biliyorum, içine bir şeyler koymanın doğru bir yolu olması çılgınca!). Sıvılarınızla başlayın, ardından meyveler ve yeşillikler ve ardından üstüne herhangi bir buz eklenmelidir!




-
Karpuz, çilek, hindistan cevizi sütü, limon suyu, bal ve buzu yüksek güçlü bir karıştırıcıda birlikte ekleyin.
-
Tadın ve gerekirse daha fazla bal ekleyin. Meyvenizin ne kadar tatlı olduğuna bağlı olarak ne kadar bal eklediğinize bağlı olacaktır.
-
Smoothie’yi biraz daha kalın hale getirmek için karpuzu önceden kesip dondurmayı severim, ancak isterseniz daha kalın hale getirmek için buz ekleyebilirsiniz.
-
İki bardağa bölün ve tadını çıkarın!
Hizmet: 2
hizmet2bardaklarkalori246kalori (%12)karbonhidratlar37g (%12)Protein3g (%6)Yağ13g (%20)Doymuş yağ11g (%55)Doymamış yağ1gTekli doymamış yağ1gSodyum11mgPotasyum424mg (%12)Lif2g (%8)Şeker30g (%33)A vitamini877İÜ (%18)C vitamini58mg (%70)Kalsiyum35mg (%4)Ütü3mg (%17)
Tüm beslenme bilgileri üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve hane başına porsiyon boyutlarına bağlı olarak değişecektir.