Ispanak Dolması Tavuk Göğsü | Tarif Eleştirmeni

Bu web sitesi, size tarifler sunabilmemiz için bağlı kuruluş bağlantıları ve reklamlar içerebilir. Gizlilik politikamı oku.

Ispanaklı tavuk göğsü dolması lezzetli, doyurucu, hızlı ve hazırlaması kolay! Yumuşak ıspanak, krem ​​peynir ve taze rendelenmiş Parmesan peyniri ile doldurulmuş bu tavuk göğsü tarifinde sıkıcı bir şey yok.

Akşam yemeği için tavuğu severim! Ne diyebilirim ki, pek çok farklı şekilde kullanılabilen ucuz ve kolay bir protein. Daha fazla tavuk tarifi havasındaysanız, bu Kremalı Toskana Sarımsaklı Tavuğu, bu Crockpot Kayısı Tavuğu ve bu Tavuk Francese’yi denemelisiniz.

Ispanaklı Tavuk Göğsü Dolması

Siz çocuklar! Bu ıspanaklı tavuk göğsü dolması üzerindeki lezzet listelerin dışında! Tavuk göğsü denilince aklınıza her zaman lezzet gelmiyor olabilir ama bu tarif ezberleri bozmak üzere. Kolay, düşük karbonhidratlı ve yine de çok lezzetli ve doyurucu. Taze ıspanakla bol bol sebze aldığınızdan bahsetmiyorum bile. Bu benim ilk doldurulmuş tavuk göğsü tarifim değil (bu doldurulmuş Toskana sarımsaklı tavuğu deneyin), ama en iyisi olabilir!

Doldurulmuş tavuk sahnesinde yeniyseniz, gerçek bir ziyafete hazır olun! Yemek yemesi normal bir tavuk göğsü yemekten çok daha eğlenceli. Nemli tavuk göğsünde oldukça ustalaştığımı hissediyorum (sadece bu ballı tereyağlı fırında tavuk tarifini deneyin), ancak sos ne kadar harika olursa olsun, hiçbir şey krem ​​​​peynirle DOLDURULMUŞ bir tavuk göğsü kesmekle kıyaslanamaz. Demek istediğim, tam bir mutluluk! Fırında tavuğu kesinlikle seviyorum ve bu tarif sadece ölmek için.

İçindekiler

İşte iyi haber, bu ıspanaklı tavuk göğsü dolması tarifinin malzemeleri gerçekten çok basit. Bu tavuğun baharatını istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz, diğer baharat seçeneklerinden aşağıda ipucu kutusunda bahsediyorum. Ölçülerini tarif kutusunda bulabilirsiniz.

• Tavuk göğsü: Bu tarif için 4 tavuk göğsüne ihtiyacınız olacak.
• Zeytin yağı: Ben zeytinyağı aromasını tercih ediyorum ama siz hangi yağı tercih ederseniz edin kullanabilirsiniz.
• Arpacık soğanı: Tatlılar ve bayılacağınız ince bir tada sahipler! Onun yerine soğan kullanabilirsiniz.
• Sarımsak: Taze sarımsak karanfilleri bu tavukta çok fazla lezzet ortaya çıkarıyor.
• Ispanak: Taze ıspanağı tamamen yumuşayana kadar pişirecek, ardından krem ​​peynir dolgusuna ekleyeceksiniz.
• Tuz ve biber: Dolgudaki tüm tatları geliştirmek için.
• Kekik: Eklediği harika kokuyu ve dünyevi lezzeti seviyorum.
• Kekik: Tavuk göğsünün yanına çok yakıştığını düşünüyorum!
• Kırmızı pul biber: Bu isteğe bağlıdır, ancak ekledikleri lezzet ve ısı yumruğunu seviyorum.
• Krem peynir: Doldurma için mükemmel bir seçenek çünkü gerçekten iyi pişiyor ve keskin ve tatlı.
• Parmesan peyniri: Bu tarifte taze rendelenmiş Parmesan peynirini seviyorum.

Ispanak Dolması Tavuk Göğsü

Yapması çok kolay! Bu ıspanaklı tavuk göğsü dolmasını yaklaşık 20 dakikada hazırlayıp fırına atabileceksiniz. Toplam pişirme süresi ve hazırlık için bir saatten biraz fazla planladığınızdan emin olun. Hadi bu lezzetli tavuğu yapmaya başlayalım!

1. hazırlık: Fırınınızı 375 derece fahrenheit’e önceden ısıtın ve tavuğunuzu her birini kurutarak ve her birine bir cep keserek hazırlayın. Kenara koyun.
2. Ispanak Pişirmek: Orta yüksek ateşte orta boy bir tavada 1 çorba kaşığı yağı ısıtın ve arpacıklarınızı yaklaşık 3 dakika soteleyin. İçine sarımsağınızı ve doğranmış ıspanağı ekleyin. Daha sonra ıspanaklarınız suyunu çekene kadar pişirin. Ardından ocaktan alın.
3. Baharat Yapın: Küçük bir kasede tuz, karabiber, kekik, kekik ve pul biberi karıştırın. Daha sonra bu karışımı ikiye bölün.
4. Dolgu Yap: Orta boy bir kaba yumuşatılmış krem ​​peynirinizi, parmesan peynirinizi, pişmiş ıspanağı ve arpacık soğanı ve baharat karışımınızın yarısını ekleyin. Birleştirmek için iyice karıştırın.
5. Tavukların Mevsimi ve Doldurulması: Kalan 2 yemek kaşığı yağı her bir tavuk göğsüne sürün ve ardından her birini kalan baharat karışımıyla baharatlayın. Her bir tavuğu, tamamen kullanılana kadar ıspanak ve krem ​​peynir karışımıyla eşit şekilde doldurun.
6. Pişmek: Doldurulmuş göğüsleri 9X13 inçlik bir fırın tepsisine yerleştirin. Açıkta 30-45 dakika veya tavuk tamamen pişene ve her birinin üstünde güzel bir kahverengi kabuk oluşana kadar pişirin.
7. Eğlence: Tavuğu fırından çıkarın ve taze servis yapın!