Çıtır Hava Fritözü Kabak Cipsleri

Bu web sitesi, size tarifler sağlayabilmemiz için bağlı kuruluş bağlantıları ve reklamlar içerebilir. Gizlilik politikamı okuyun.

Yaz kabaklarınızı tüketmenin sağlıklı ve lezzetli bir yolunu arıyorsanız, fritözde cips yapmak cevaptır! Düşük karbonhidratlı, mükemmel baharatlı ve mükemmel altın rengi ve gevrekler!

Kabak, ne kadar çok yönlü olduğu için en sevdiğim yaz sebzelerinden biridir. Pek çok farklı tarifte kullanabilirsiniz ve karbonhidratı ikiye böler! Düşük karbonhidratlı veya ketojenik diyete uyacak tarifler arıyorsanız, bu sebze tam size göre. Lazanyadan pizzaya, güveçten patates kızartmasına kadar her şeyi yapabilirsiniz! Yaz kabak mahsulünüzün geri kalanını kullanmanın daha benzersiz yolları için tariflerimin tam listesini burada bulabilirsiniz.

Beyaz bir kapta havayla kızartılmış kabak cipslerinin yukarıdan aşağıya görünümü.

Hava Fritözünde Keto Kabak Cipsleri

Kabak, tüm zamanların en sevdiğim sebzelerden biri olduğu bir sır değil. Blogda zaten çok farklı kabak tariflerim olmasına rağmen, koleksiyona eklemek için her zaman daha fazlasını arıyorum! Havalı fritöz kabak cipsi, listeye yeni favori eklemem ve sizi kazanacağından emin olabilirsiniz. Onlar sadece çok iyiler! Bu kabak cipsleri, altın, çıtır ve lezzetli baharatlarla atılmış bir atıştırmalıktan isteyebileceğiniz her şeydir.

Bu tarifin en iyi yanı, cipslerinizi suçluluk duymadan yiyebilirsiniz! Süper düşük karbonhidratlar ve keto diyetleri için harika çalışıyorlar. Ne kadar lezzetli olduklarıyla birleştiğinde, başka hiçbir şekilde cips istemeyeceksiniz. Mükemmel yaz öğle yemeği için onlara bir BLT ile servis yapın! Aileniz bunları yemek için etrafta bulundurmaya bayılacak! Kalan tüm kabakları tüketmenin en iyi yolu onlar.

Bunları Yapmak İçin Sadece 4 Basit Malzeme

Bu, kalan kabakları kullanmanın en sevdiğim yollarından biri çünkü onu bir araya getirmek için sadece birkaç ekstra malzemeye ihtiyacınız var! Hepsi kilerinizde bulabileceğiniz şeyler. Kabak cipsinizin lezzetini kişiselleştirmenin daha fazla yolu için aşağıdaki ipuçları bölümüne bakın!

  • Kabak: Mükemmel büyüklükte cipsler için burada orta boy kabak kullandım! Koyu yeşil ve lekesiz kabak seçin.
  • Zeytin yağı: Sızma zeytinyağı bu cipslere en iyi lezzeti verir.
  • Kırmızı biber: Sıcak, dumanlı bir baharat dokunuşu ekler!
  • Tuz ve biber: Kabak cipsinizin genel lezzetini geliştirin!

Hava Fritözünde Kabak Cipsi Nasıl Yapılır

Havalı fritöz kabak cipsi yapmak çok kolay bir tarif, özellikle de kabaklarınızı dilimlemek için mandolin kullanıyorsanız! Bu lezzetli, sağlıklı cipsler, ailenizin 15 dakikadan daha kısa sürede atıştırması için hazır!

  1. Kabak hazırlayın: Kabaklarınızı dilimleyerek başlayın ⅛ bir mandolin ile inç kalınlığında. Fazla nemi bir kağıt havluyla kurulayın.
  2. Baharatları Ekleyin: Orta boy bir kaseye kabak, zeytinyağı, kırmızı biber, tuz ve karabiber ekleyin.
  3. Air Fritöz Sepetine Ekle: Kabakları hava fritözü sepetine tek sıra halinde koyun.
  4. Aşçı: 350 derecede 4-5 dakika pişirin. Cipsleri çevirin ve 2-3 dakika daha kızartın. Yanmadıklarından emin olmak için talaşları sık sık kontrol edin.
İnce dilimler halinde kesilmiş, baharatlanmış ve daha sonra bir hava fritözü sepetine eklenmiş bir kabaktan oluşan 3 fotoğraflı kolaj.

Mükemmel Hava Fritözü Kabak Cipsi Yapmanın İpuçları

Havada kızartılmış lezzetli kabak cipslerinizi yaparken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey daha var. Lezzetini zevkinize göre kolayca ayarlayabilirsiniz. Her parti o kadar mükemmel olacak ki, onları seveceksiniz!

  • Kullanın mandolin: kullanma mandolin dilimleyici hayatınızı çok kolaylaştıracak! Her seferinde size ince, eşit kabak dilimleri verir.
  • Fritözü Aşırı Kalabalık Etmeyin: Bir seferde sadece bu cipslerden küçük bir miktar pişirin. Hava akışı, düzgün şekilde pişmeleri için çok önemlidir. Her bir yonga arasında yeterli boşluk yoksa, gevrek ve altın rengi yerine sırılsıklam olabilir.
  • Lezzet Değiştir: Bu kabak cipslerini en sevdiğiniz baharat ve baharatlarla kişiselleştirmekten çekinmeyin! Denemek için birkaç eğlenceli fikir limon biberi, Cajun baharatı, ahır sosu karışımı veya hatta sadece bir tutam parmesan peyniri ve sarımsak tozu!

Fritöz sepetinin dibinde pişmiş kabak cipsleri.

Artık Cipsleri Saklamak

Bu kabak cipslerini kamçılamak çok kolay olduğu için, bazen bir parti yaptığımda gözlerim midemden daha büyük oluyor. İyi haber şu ki, onları kolayca saklayabilir ve daha sonra atıştırabilirsiniz!

Küçük beyaz bir kaseden alınan bir kabak cipsi.


  • Kabaklarınızı dilimleyerek başlayın ⅛ bir mandolin ile inç kalınlığında. Bir kağıt havluyla kurulayın.

  • Orta boy bir kaseye kabak, zeytinyağı, kırmızı biber, tuz ve karabiber ekleyin.

  • Kabakları hava fritözü sepetine tek sıra halinde koyun.

  • 350 derecede 4-5 dakika pişirin. Cipsleri çevirin ve 2-3 dakika daha kızartın. Yanmadıklarından emin olmak için talaşları sık sık kontrol edin.



Hizmet: 4

kalori56kalori (%3)karbonhidratlar5g (%2)Protein2g (%4)Yağ4g (%6)Doymuş yağ1g (%5)Doymamış yağ1gTekli doymamış yağ3gSodyum12mg (%1)Potasyum387mg (%11)Lif2g (%8)Şeker4g (%4)A vitamini356 (%7)C vitamini26mg (%32)Kalsiyum24mg (%2)Ütü1mg (%6)

Tüm beslenme bilgileri üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve hane başına porsiyon boyutlarına bağlı olarak değişecektir.

Kurs Meze, Garnitür

Yerel mutfak Amerikan

anahtar kelime havalı fritöz kabak cipsi tarifi, havalı fritöz kabak tarifi

Leave a Reply

%d bloggers like this: